do pracy

idento antuan "zapewne piszesz o rozpiętkach niby ćw. izolowane - NIBY, ale zrób rozpiętki z dużym ciężarem to zawsze ugną Ci się ramiona i włączysz te tricepsy do pracy, wtedy to już się fachowo określa jako wielostawowa izolacja i tak samo jest w przypadku ciężkich młotków. "

[...] wygląda! Tak, ser. Dorzuciłam bo mi tłuszczy brakowało w misce :-P Kamosa ryżowa + rukola + kurczak + pomidorki koktajlowe + żółta papryka + ser (u jakiś kremowy z chili był w lodówce) + oliwa + cytryna. Dobre było, na następny dzień wzięłam do pracy i też dobrze smakowało, a nie trzeba było podgrzewać w mikrofalówce. Kamosa ryżowa dobra rzecz!

[...] cierpliwosc dziekuje obli qrwaaa zapeszylam bezbolesny @ dzisiejsza noc to byla trauma i ryk...dopadło mnie strasznie. poleciały 2 ketonale 50mg i jedna 200.myslalam ze jajniki sobie wyrwe!!szok jeden trening w takim razie opuszczam. nie nadaje sie dzis do niczego a tu do pracy trzeba jechac Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-09-02 08:26:44

[...] zrobiłam placek z ciecierzycy z kuchni sfd, troche zmodyfikowany, bo z tuna. szybki i smaczny melisa sie skonczyla i nie moge nigdzie dostacw jednym sklepie znalazlam, ale czekaja na dostawe bo wykupiłam wszystkie ehhh....no nic do pracy trza iść Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-09-08 06:49:28

DT 3 Setów: 5 / Powtórzeń: 8 odpoczynek: 60s średni (ciężar na 10-14 powtorzeń) 2A Push press 25 2B MC na jednej nodze 25 1A ściaganie drążka szeroko do klatki - nie zrobiłam bo zajęte było cały czas 1B wypady w tył (na nogę) 2x14kg brzuch dziś boli (@). taki rozwalony dzień a tu do pracy trzeba:-(

dzięki massmarols. wiem, powinnam odpocząć. do końca cyklu zostało mi 6 treningów, jeszcze ten i nast tydzień. jakoś przez nie przebrne, z tym, że bez nacisku na plecy. no i od następnego tygodnia wracam do pracy na dniówki więc wszystko się zacznie normować.

niby tak - co dziwne - jak miałam e30touring'a to jechałam jak ta lala i się nie bałam ani zamykania licznika, ani ogólnie manewrów na drodze. Teraz do pracy mam małą toyotkę ( starlet) Zwrotniejsze to a cykam się wrzucić wiecej jak 120

Ja do pracy mam solarisa i tez szybko nie jezdze :P

Ja dziś rano zmarzłam, wchodzę do pracy a tu jeszcze okno rozwalone na oścież...siedziałam w swetrze i w polarze nad kawą :>

dzień doberek spam;-) pora szykować się do pracy:-)

cześć spam, kto do pracy, ręka w górę :)

to nie, mój to leniwiec, wstaje, je, idzie do pracy, je, śpi

a ja jutro do pracy juz slysze pytania czemu wzialem nz...

dobry, świętujemy:-D idę więc do pracy później:-D

Dobry wszystkim! u mnie upał i doszłam do pracy zlana potem!

ja też właśnie próbuję ustalić jak wcześnie muszę pojechać na siłownie by do pracy po tym się wyrobić

OOoo ja tez na recepcji! Witaj w klubie xD tj. niby specjalistka ds. administracji ale głównie recepcja %-) No ja to chodzę albo na 6:30 na siłownie bo mam do pracy na 9, albo wieczorem po 20, bo mniej ludzi jest :) Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-05-09 10:07:27

Ćwiczę o różnych godzinach, zależnie czy do pracy idę na rano czy na popołudnie więc te posiłki o 15, 17 to przed i po treningowe, które będę przesuwał w zależności od aktualnego grafiku w pracy.

ja miałam iść do pracy, ale się okazało, że już urlop zaczynam i no excuses

kasandra :) no co, czekam na szefa... potrzebny mi jest dzisiaj do pracy... to poki go nie ma pospamuje sobie! :)